top of page
  • 執筆者の写真ryo sumi

2023年の目標と習慣化したいこと



こんにちは!


この記事は最近お気に入りのカフェMotherで書いています。

ここの抹茶ラテはほんと最高。



ということで今回は

ごちゃごちゃな自分の思考を整理する為に

2023年の目標と習慣化したいこと

をまとめてみました。


毎年新年に目標を書いたりしても、振り返る時にどこにあるのか分からなくなってしまうのが問題だったので、

今年はBlogで発信してみることにしました。(ちょっと恥ずかしい…)


健康に1番のプライオリティを置きつつ、

いくつかの項目は10代の頃から尊敬しているとある方からインスパイアされて項目に加えました。


約1年後の2023年年末に振り返りたいと思います。

一体どこで何をしているのか…



【2023年のテーマ】

  • 英語!

  • 「今」に集中する

  • 自分の感情を大切にする

  • 自分との約束を守る、でも完璧主義は捨てる



【健康】

  • BROMPTON(愛車)にたくさん乗る

  • 加工食品と白砂糖を控え、自炊をする

  • 月に1回は断食を行う

  • 毎月登山かサイクリングへ行く

  • 毎日歯磨きとフロスをする

  • 1日7時間は睡眠をとる

  • 疲れたらマインドフルネスとストレッチ

  • 22時半以降はKindleで読書をする





【仕事】

  • 人の役にたつ

  • 2023年版のリールを作る(映像のまとめ)

  • 英語のポートフォリオを作る

  • UKで映像写真の仕事を獲得する(LinkdInで営業)

  • 映像写真以外の仕事をやってみる

  • 25分仕事して5分休むroutineを継続する

  • 尊敬するクリエイターの映像を分析する


【内省・発信】

  • 多角的な視点を持ち、人と接する

  • Giveの精神で発信する

  • Youtubeを週1回更新する(出来れば人の役にたつコンテンツを)

  • 毎週ブログを更新する

  • 勇気を持って発信する

  • オフラインの時間を積極的に作る


【付き合い】

  • 人見知りせず、人と接する

  • 誘われるのを待つのではなく自分から誘う

  • 感謝を忘れない

  • 家族を大事にする

  • 友達を大事にする



【学習】

  • 英語を1日1時間勉強する

  • Kindleで毎日読書をする

  • VFXの勉強をする


【旅と暮らし】

  • ずっと行きたかったLake Districtを歩く

  • Icelandへ行く

  • ヨーロッパ圏のトレイルを2箇所歩く

  • 仲良くなりたい人と旅をする

  • Footballの試合をたくさん見る

  • まだ見たことのない新しい景色を探し続ける



達成した項目は(たぶん)随時チェックしていきます。




Commentaires


bottom of page